Semesters

IKF101 Trenings- og bevegelseslære

Course code: 
IKF101
Duration: 
1 semester
Credits (ECTS): 
15
Level of study: 
Foundation level (bachelor’s degree level)
Teaching semester: 
2026 Autumn
Assessment semester: 
2026 Autumn
Language of instruction: 
Norwegian
Required prerequisite knowledge

Ingen. 

Course content

Emnet gir ei innføring i grunnleggjande teori og praksis innan treningslære og bevegelseslære. Studentane skal arbeide med treningslære og bevegelseslære relevant for både idrett og kroppsøving. Studentane får kunnskap og erfaring med undervisning i ulike idretts- og bevegelsesaktivitetar. Studentane skal arbeide med ulike aldersgrupper og målgrupper med ulike føresetnadar. Gjennom praktisk og didaktisk arbeid utviklar studentane kompetanse i å leggje til rette for læring, meistring og bevegelsesglede i kroppsøving og idrett.

Learning outcome

I samsvar med det nasjonale kvalifikasjonsrammeverket har studenten følgjande læringsutbytte etter fullført emne:

Learning outcome knowledge

Studenten har generell kunnskap om

  • treningslære og fysiologi
  • bevegelseslære, anatomi og mekanikk
  • idrettsskadar og ergonomi
  • planlegging og tilrettelegging for praktisk aktivitet
Learning outcome skills

Studenten:  

  • planlegge, gjennomføre og evaluere trening av fysiske eigenskapar 
  • kan forklare mennesklege rørsler ut frå biomekaniske prinsipp
  • kan planlegge og gjennomføre allsidig aktivitet for ulike målgrupper med ulike føresetnader
  • kan utvikle og utforske eigne ferdigheiter og kunnskapar i varierte bevegelsesaktivitetar med tanke på opplæring og undervisning/instruksjon  
  • kan vise fagleg og didaktisk refleksjon knytt til kroppsøvings- og idrettsaktivitetar
Learning outcome qualification

Studenten kan

  • bruke grunnleggjande prinsipp og metodar for trening for ulike aldersgrupper
  • gjere greie for korleis fysisk aktivitet og trening påverkar fysiologiske prosessar med tanke på å fremje generell helse og fysisk prestasjon
  • formidle kunnskap om grunnleggande trenings- og bevegelseslære
  • reflektere over problemstillingar knytt til tilrettelegging for læring i praktisk aktivitet
  • ta ansvar for eiga profesjonelle utvikling.
Working and learning activities

Emnet kombinerer praktisk aktivitet og teoriundervisning.  

Det vert brukt varierte læringsformer som praktisk undervisning, studentaktiv læring, forelesning og digitale læringsressurser. 

Emnet vil bestå av fleire delkurs.  

Det er krav om aktiv deltaking i alle læringsaktivitetar.  

Assessment requirements

Frammøtekrav:

Krav om 80% oppmøte i kvart delkurs

Obligatorisk undervisning kjem fram av kursplanane. Viser til Forskrift om opptak, studium og eksamen ved Høgskulen i Volda § 7-6

Arbeidskrav:

Presisering av arbeidskrav vert gitt ved studiestart. Viser til Forskrift om studium og eksamen ved Høgskulen i Volda § 7-7.

Evaluation system

Sensur vert gjennomført i tråd med Forskrift om opptak, studium og eksamen ved Høgskulen i Volda - Kapittel 10.

Evaluation

Emnet vert evaluert i samsvar med HVO sitt kvalitetssystem.

Maximum number of students: 
55
Person in charge: 
Elisabeth Innselset
Expenses

200 kr.

Used in other programs
  • Sport science, physical education and health - bachelor
  • Sports education - year course
VurderingsformGrupperingVarighetKarakterskalaAndelKommentarHjelpemidlerOmfang
Written Exam
Individual
5 Hours
A-F, A is the best grade and E is the lowest passing grade
60
Treningslære
Ingen
Written Exam
Individual
3 Hours
A-F, A is the best grade and E is the lowest passing grade
40
Bevegelseslære
Ingen
Approval signature: 
Unni Hagen