Tankevirus
Ønsker du å delta på et nyttig og gøyalt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine?
Tankevirus er et helt nytt mestringskurs som vant Helseprisen 2016. Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere, og presenterer negative tanker som ulike tankevirus som kan behandles med psykologiske vitaminer.
Hvem passer kurset for?
Tidligere trodde man at personer med psykiske plager skilte seg fra ”normale folk”, men nyere forskning har vist at de samme tankeprosessene går igjen i oss alle, bare i ulik grad.
Dette kurset er derfor for alle – fra deg som sliter med angst eller depresjon til deg som ønsker å lære mer om hvordan psykologi påvirker oss i hverdagen.
NB: Kurset går over to dagar.
Dag to er tosdag 15. kl. 15.00-18.00
Hugs også:
⁃ Hald deg heime om du er sjuk.
⁃ Hald minst ein meter avstand til andre.
⁃ Ha god handhygene med grundig og hyppig vask, eller benytt handsprit.